Mes services
Retrouvez ici tous les programmes que je propose, cliquez sur « voir les formules » pour en savoir plus sur les tarifications.
Performance
La gamme préparation physique performance cible les sportifs pratiquant un sport, en compétition ou non, souhaitant améliorer leurs performance physiques dans le but de mieux se préparer et mieux performer dans ce dernier.
Dans ce programme, je vous propose les avantages suivants:
- Evaluation initiale de votre projet et de votre point de départ
- Planification générale et hebdomadaire de la préparation physique
- Suivi datas de la charge, de la récupération et de la progression
- Ajustements de la planification générale selon votre évolution
- Corrections posturales et techniques via retours vidéos
- Joignabilité 7j/7
Bien-être
La gamme Bien-être cible les sportifs ayant des objectifs non concentrés sur la performance dans une autre discipline sportive. Ils cherchent à améliorer leur physique, leur technique, perdre du poids ou simplement cherchent à progresser et se surpasser dans le domaine athlétique et de la musculation.
Dans cette formule, je vous propose les avantages suivants:
- Evaluation puis Planification de séances articulées autour du même axe (selon votre objectif)
- Suivi à distance ou en présentiel (selon les situations) de la progression de vos objectifs ainsi que de votre progression personnelle
- Ajustements des séances selon votre progression / ressenti
- Corrections posturales et techniques via retours vidéo
- Joignabilité en semaine
Prévention de blessure
Le service Prévention de blessure s’adresse aux sportifs ayant des antécédents de blessure, ou souhaitant au mieux préparer leur corps pour les éviter avant qu’elle n’arrivent. L’objectif ici est de réduire les déficits de force, les points faibles, améliorer la mobilité … dans le but d’éviter au maximum blessures et récidives.
Dans ce programme, je vous propose les avantages suivants:
- Evaluation Initiale afin de déterminer le point de départ
- Planification d’un fil rouge évolutif basé sur vous, vos antécédents ainsi que votre pratique sportive.
- Intégration et adaptation de ce fil rouge à votre programmation
- Suivi à distance de votre progression et ressentis
- Ajustements du fil rouge selon votre progression et vos sensations
- Corrections posturales via retours vidéos
- Joignabilité 7j/7
Réathlétisation
Le service Réathlétisation s’adresse aux sportifs revenant de blessure, que ce soit en parallèle de la kinésithérapie ou après cette dernière; il s’agit ici de regagner confiance, en force et en mobilité sur le membre lésé pour anticiper le retour au sport.
Dans ce programme, je vous propose les avantages suivants:
- Evaluation initiale
- Planification évolutive basée sur votre ressentis et votre progression
- Suivi complet avec des tests pour ajuster le programme
- Correction de votre posture/exécution via retour vidéo
- Joignabilité 7j/7
Vous avez un autre projet?
Vous êtes un club, une association, ou juste vous ne trouvez pas ce que vous cherchez dans les programmes? Contactez moi et discutons à ce sujet, nous pouvons trouver une solution ensembles.